시차오감

시차적응은 수면시간, 빛, 음식(카페인) 등의 요인에 영향을 받습니다.
이 요인들을 적절히 조절한다면 우리의 수면리듬이 보다 자연스럽게 해외 시간에 맞춰 적응할 수 있습니다.

여행지에서 시차적응이 힘든 이유는?
미국처럼 동쪽에 위치한 국가로 여행하는 경우에는 여행지에서의 시차적응이 더 힘들고,
반대로 유럽처럼 서쪽에 위치한 국가로 여행하는 경우에는 여행지에서 복귀한 뒤 시차적응이 더 힘듭니다.
하루는 24시간이지만, 사람의 생체주기에서 하루는 특이하게도 25시간이므로 해 뜨는 시간이 빠른 동쪽으로 여행할 때 시차적응이 더 어려워지기 때문입니다.

시차적응 종합 솔루션 시차오감
시차오감은 여행지에 맞춘 기상시간과 취침시간, 산책을 통한 빛을 쬐는 시간 등의 솔루션을 제안하여 시차적응을 도와줍니다.

시차와 관련된 요인들을 검증된 논문과 실제 사례들에 적용한 시차적응 종합 솔루션 시차오감!

해외에서의 활기찬 여행!
복귀 후의 빠른 적응!
출장에서의 좋은 성과!

시차오감과 함께하세요